Telefoon

E-mail

Inschrijven

Facebook

Basiscursus

Het Tai Chi Centrum geeft zowel les in de Chen-stijl als in de Yang-stijl. We garanderen bij deze beide stijlen:

  • Een compleet en gevarieerd aanbod aan oefenstof
  • Een methodische opbouw hiervan
  • Gedegen theoretische onderbouwing
  • Bewustwording van jouw ontwikkeling op diverse gebieden
  • Ruimte voor humor en gezelligheid!
In het eerste jaar nemen we een aantal leerinhouden door.
Aangezien Tai Chi en Qigong onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, komen deze beide oefenvormen aan bod.
Je maakt kennis met een aantal principes, die een goede basis leggen voor de toekomst.

Ben je geïnteresseerd? Je bent altijd welkom voor een gratis proefles!

Tai Chi Training park

Aan de orde komen

Warming up

Een specifieke warming-up gericht op het activeren van grote spiergroepen, het ontspannen van gewrichtskapsels en het stimuleren van jouw Qi-circulatie.

Taiji-looppatronen

De drie verschillende looppatronen zijn van belang om het Yin-Yang-principe van ‘vol en leeg’ goed te leren voelen.
Ze verbeteren je balans en zijn de fundering voor standen en houdingen in oefenvormen en series. 

Taiji Qigong Shi Ba Shi

Een serie van 18 Qigong-oefeningen.
Hierin spelen ademhaling, ontspanning, energie (Qi) en coördinatie een belangrijke rol. Eenvoudig om te doen vanwege het symmetrische karakter van de oefeningen. 

Guangbo Taijiquan

Een gezondheidsoefening in 12 bewegingensets met elementen uit de twee oudste stijlen, de Chen-stijl en Yang-stijl.
De nadruk komt hier meer te liggen op de oriëntatie van jouw lichaam in de ruimte, stappatronen naar links en rechts en harmonie in bewegen. Je hebt er maar een bescheiden ruimte voor nodig. Natuurlijk speelt jouw Qi ook hier weer een sturende rol.

Zelf oefenen

We raden je aan om regelmatig thuis/buiten te oefenen. Bovendien sturen wij je per email geregeld leerinhouden na. Zodoende heb je steeds achtergrondinformatie bij de hand als je zelf oefent.
Er wordt momenteel veel literatuur gepubliceerd en ook het aanbod van informatie op internet is groot. Dat vraagt enige basiskennis van feiten. Het Tai Chi Centrum houdt je op de hoogte van (nieuwe) kwaliteitsuitgaven en adviseert hierin. Sommige boeken zijn dan ook een welkome ondersteuning van de oefenstof.
Door onze achtergrond staat het Tai Chi Centrum garant voor kwalitatieve leerinhouden en een degelijke didactische en methodische fundering van de cursus.

Vrouw Tai Chi Oefening

Waar en wanneer?

Locatie Oss
(dinsdagavond)

Informatie
Gymzaal Gabriël bij de 'Sonnewijser'-school, Gerrit van der Veenstraat 22, ingang Pastoor Vissersstraat te Oss (ruime parkeergelegenheid Gerrit van der Veenstraat en Pastoor Vissersstraat)

Tijden

Locatie Oss
(woensdagochtend)

Informatie
Gymzaal 'Wijkcentrum Schadewijk', Leeuwerikstraat 2 te Oss (eigen ingang gymzaal voorbij linkerzijde Wijkcentrum en aldaar ruime parkeergelegenheid)

Tijden

Locatie Veghel
(woensdagavond)

Informatie
Gymzaal Zuid, Basisschool ‘De Vijfmaster’, ingang Witte de Withstraat te Veghel. (ruime parkeergelegenheid om de hoek aan de Van Heemskerkstraat)

Tijden

Vakanties en Vrije dagen

Onze lessen beginnen vanaf dinsdag 14 september 2021 en eindigen op woensdag 29 juni 2022. Geen lessen tijdens de volgende vakanties:

  • Herfstvakantie
    Van 23 oktober 2021 t/m 31 oktober 2021
  • Kerstvakantie
    Van 25 december 2021 t/m 9 januari 2022
  • Krokusvakantie
    Van 26 februari 2022 t/m 6 maart 2022
  • Meivakantie
    Van 23 april 2022 t/m 8 mei 2022

Contributie

De contributie bedraagt €300 op jaarbasis voor 36 lessen.

Ben je geïnteresseerd?

Schrijf je dan in of neem contact op voor een gratis proefles!

© Copyright 2021 - Tai Chi Centrum | Ontworpen door NimnomWorks